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Pilates facile
Mina Stephens
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facile.indd
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colonna
128_easy
pilates_001
yoga
posizione
inspirate
addominali
espirate
pilate
gamba
materassino
ripetete
pavimento
bacino
dorso
ginocchia
allungate
muscoli
busto
ginocchio
neutra
mantenendo
respirazione
pelvico
rilassate
sequenza
sinistro
allunga
orecchie
sollevate
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destro
flesse
lombare
scapole
completa
lievemente
l’alto
profondamente
stabilizza
allineati
mobilizza
lato
muscolatura
tappetino
torace
Année:
2011
Langue:
italian
Fichier:
PDF, 7.07 MB
Vos balises:
0
/
0
italian, 2011
2
Pilates facile
Vallardi
Percival
,
Juliet
,
Stephens
,
Mina
colonna
posizione
inspirate
addominali
espirate
materassino
ripetete
gamba
dorso
pavimento
ginocchia
bacino
allungate
muscoli
busto
neutra
mantenendo
ginocchio
rilassate
pelvico
sinistro
allunga
orecchie
respirazione
sollevate
contraete
distendetevi
destro
flesse
lievemente
scapole
l’alto
profondamente
allineati
mobilizza
lato
tappetino
gabbia
mantenete
muscolatura
premete
profondi
stabilizza
torace
toracica
entrambe
esercizio
lateralmente
mantenere
nuca
Année:
2015
Langue:
italian
Fichier:
EPUB, 4.91 MB
Vos balises:
4.0
/
5.0
italian, 2015
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