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FUNDAMENTALS OF BODYBUILDING AND PHYSIQUE SCULPTING
CHARLES GLASS
ﻤﻦ
ﻋﻟﻰ
ﻓﻲ
ﻋﻀﻼﺕ
ﺍﻥ
ﺇﻠﻰ
ﻳﺠﺐ
ﻋﻨﺪ
ﺗﻛﻮﻥ
ﻫﺬﺍ
ﻤﻊ
ﻋﺮﺽ
ﺍﻠﻔﻴﺪﻳﻮ
ﺍﻠﺘﻣﺮﻳﻦ
ﺍﻠﻌﻟﻮﻱ
ﻋﻀﻟﺔ
ﻠﻟﺤﺼﻮﻝ
ﺍﻠﺘﺎﻠﻲ
vimeo.com
ﺍﻠﺘﻮﺗﺮ
ﺗﻮﺿﻴﺤﻲ
ﺷﺎﻫﺪ
عض
ﺇﺫﺍ
ﻭﺿﻌﻴﺔ
ﺍﻠﺤﺮﻜﺔ
ﻓﻲ
ﻳﻛﻮﻥ
ﻤﻦ
ﺍﻠﻨﻄﺎﻕ
ﺑـ
ﺗﻛﺮﺍﺭﺍﺕ
ﻋﻟﻰ
ﻭ
ﺗﻣﺎﺭﻳﻦ
ﺣﺘﻰ
ﻗﻢ
ﺍﻠﺠﺰﺀ
ﺗﻣﺮﻳﻦ
ﻭﻫﺬﺍ
ﺍﻠﻌﻀﻼﺕ
ﻜﻞ
ﺍﻠﻈﻬﺮ
ﺍﻭ
ﺑﺸﻛﻞ
ﺍﻧﺎ
ﻫﺬﻩ
ﻭﺿﻊ
ﻳﻣﻛﻦ
ﺍﻠﺼﺪﺭ
Année:
2017
Langue:
arabic
Fichier:
PDF, 1.82 MB
Vos balises:
0
/
5.0
arabic, 2017
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